Od Leva do Škorpióna

Predstavím jednoduché cviky, ktoré zvládne každý, dokonca aj deti. MY sme sa ich kedysi naučili z knihy Cvičme v rytme Luny, autori sú JOhanna Paunggerová a Thomas Poppe. Ak vás cvičenie zaujme, určite si ju objednajte. Je tam množstvo skvelých rád a doporučení v starostlivosti o naše telo a dušu.

Tu si môžete vždy pozrieť aktuálne znamenie, ktorým Luna prechádza : http://www.lunarnykalendar.sk/default.aspx?p=lunarcalendarpage

A teraz Blíženci - ovplyvňujú plecia, ruky a pĺúca.

1. cvik : Krúžime rukami 7 krát dopredu a 7 krát dozadu, najskôr pravou, pridáme aj ľavú ... na koniec necháme ruky slobodne sa dokývať ... a zdvihnem ich na cvíľu nad hlavu aby sa odkrvili.

2. cvik:

Ohneme lakte a krúžime len ramenami - zase 7 x dopredu a 7 x dozadu, opakovať tri krát, dlane sú mierne zovreté v pästi. Obmena je ak upažíme, a tak krúžime plecami ...
Na záver cviku urobte mačcí chrbátik :)

Ak ste si niekedy všimli, že na vás pôsobí sila mesiaca, určite si radi prečítate aj niečo viac. BUde nás zaujímať Mesiac dorastajúci i ubúdajúci, v splne a v nove, a nakoniec jeho postavenie vo Zvieratníku.

Tesne pred Novom sú vhodné pôsty, prípadne strava zložená len z ovocia a zeleniny, akékoľvek detoxikácie, telo si vie najúčinnejšie zlikvidovať toxíny a metabolity z tela.
Ak sa chceme zbaviť nejakého zlozvyku, je toto správny čas.