Cvičenia v dňoch Blížencov

A teraz Blíženci - ovplyvňujú plecia, ruky a pĺúca.

1. cvik : Krúžime rukami 7 krát dopredu a 7 krát dozadu, najskôr pravou, pridáme aj ľavú ... na koniec necháme ruky slobodne sa dokývať ... a zdvihnem ich na cvíľu nad hlavu aby sa odkrvili.

2. cvik:

Ohneme lakte a krúžime len ramenami - zase 7 x dopredu a 7 x dozadu, opakovať tri krát, dlane sú mierne zovreté v pästi. Obmena je ak upažíme, a tak krúžime plecami ...
Na záver cviku urobte mačcí chrbátik :)

Cviky doplníme v rámci možností o masáže pliec a rúk, najm§ trapézy sa krásne pouvoľňujú. Všetky bylinné masti a oleje vtierané do takýchto boľavých miest sú v dňoch Blížencov účinnejšie, a keďže mesiac ešte aj pribúda, majú v tkanivách dlhodobejší účinok. Pri ubúdajúcom mesiaci zas lepšie pri masážach odchádzajú toxické látky a metabolity, a svalstvo je viac odľahčené.
Na rukách sa nachádzajú meridiány hrubého a tenkého čreva /najmú problémy okolo lopatky/, pľúc, aj srdca s osrdcovníkom.
Masážami rúk tak aktivizujeme aj tieto problémové oblasti.