Tanečná meditácia Nataraj
Vložil(a) adinka, 10. Február 2008 - 12:43
Nádherná tanečná meditácia, vyhraďte si hodinku pre seba a nechajte sa viesť hudbou a tancom.
Prvá časť /40 minút/ - zatvorte oči a tancujte z celej duše, všetko okolo vás sa stratí, zabudnite na svet a na všetky trápenia, ste len vy a tanec, potom ste už len tanec sám, hravý a oslavný
Druhá časť /20 minút/ - stále máte zavreté oči a v tichosti si ľahnite si na zem
Tretia časť / 5 minút/ - znovu tancujte, môžete ale nemusíte aj otvoriť oči, tešte sa.
K tejto meditácií je vhodné použiť špeciálne CD s meditáciou NATARAJ.
- prečítané 165x
Poslať nový komentár